20241012 sat 敦賀 ⚫︎前回の練習を受けて、1週間繰り返してきた「接触圧をそのままに胴体を脱力」をして回転を試みるが回らない😭 →腕から動いてしまってる、とのこと。 ①肘の場所を確認。肋骨が縮まない場所に。“両腕を抱え込んで、手のひらを上にして開いた”状態の、肘の位置“がいい。つまり、肩を下げた状態より、“肩をふわっと浮かばせた状態（肋骨が縮んでいない）”がいい。 ②接触している手のほうだけでなく、両肘の状態を気にすることが重要（つまりはバランス）。 ③フ
