爪でわかる栄養不足

久しぶりに栄養系のnoteを・・・❤︎ 爪って栄養が隠れていて、 面白いんです。 ネイルサロンに行っていろいろ話聞いてても 爪は遺伝だと思っている方が多かったな。 薄い人、頑丈じゃない人、 折れやすい人 いると思うんですが 全部栄養が絡んでいる。 ここでは絡んでいる栄養と 対策についてまでお話ししていきます♪ 爪の不調の見方instagramにも載せたこれ。 鉄とか亜鉛とかタンパク質が めちゃくちゃ絡んでいるの わかりますよね♪ 菜食主義の方や ダイエット依