柔術日記① 3/3(木)

3/3(木) 19:30 白帯クラス
クローズガードの基礎
A. クローズのエントリー
　 1. 待たない。形を作ったらすぐ入ること
B. . クローズで両脇を持たれたときの対応
　 1. 脇を持たれたらハイガード。ケツを左右に振って相手の肘を抱える。そのまま肘を極めるか三角。
        ※肘の抱え方がわかっていない。要確認
C. クローズを割られそうになったときの対応①「スイープ」
   （脇を持たれて立ち上がり、片膝を股下に入れられた状態）
    1. ハイガードを保持。相手の両腕を持つ。膝を立てている方に相手を倒す
    2. 注）このやり方は体格さがあると極まりにくい。その場合は4に移行
D. クローズを割られそうになったときの対応②（再度クローズに入る）
　1. 3のやり方で相手をスイープできなかったときの対処。
   2. 相手の両腕を持ったままエビをして距離を取る（エビの向きを間違えないように注意）
   3. 相手のスネに合わせてsin to sinで膝を崩す。再度クローズに入り直す

20:15 ビギナークラス
マウントからのアタック
A. バックテイクからの締め（相手が横を向いたときの対応）
    1. 片膝を相手の頭の下。逆足を相手の身体の前
    2. 相手の手（左右どっち？）を木村グリップで抑える
    3. 逆サイドに身体を倒してバックテイク
    4. そのまま送襟締めまたは裸締め
B. 三角絞め
    1. ハイマウントの形を取る（事前に、十字締めを入れるなど）
    2. 自分の両腕を相手の腕の内側に入れる
    3. 右手で相手の後頭部を抱える（右側に重心を乗せる）
    4. 相手の腕を胸に抑えつける
    5. 足を回して、足で枕を取る
　 6. 右手で足のつまさきを持つ
    7. サイドに回って三角絞めの形を取る

スパー
1. クローズに入って相手を前に煽れたら、すぐ三角狙っていいかも
2. なかなか前に煽れない相手なら、ヒップスローを見せてみる
3. 前に煽れて起き上がってこない相手なら、十字締め&腕十字

復習
1. クローズを割られそうになったときの対応①「スイープ」
2. マウントからの三角絞め