柔術日記⑧ 3/24(木)

柔術日記⑧
3/24(木) 20:45〜23:45

課題
  1.  マウントの三角からひっくり返したときに逃げられる
【対策1】相手の右腕が脚の三角の中に入っているからクラッチを作られる
→ 三角の隙間に相手の手が入ってるとクラッチで切られる。脚を相手の首に回すとき、左脚で相手の右手を潰せる
【対策2】マウントの時点で以下の手順で三角を完成させてしまう。
1. ハイマウントを取る
2. 両手を相手の手よりも内側に置く
3. 右側に体重を乗せて相手の頭を抱える
4. 相手の右手を押さえる
5. 左脚を相手の首に回す※相手の右手が脚の間に入らないように注意
6. 左手の肘を地面につける
7. 右脚を組んで三角の形を作る
8. このままマウントで三角を極めても、アームバーを極めてもよい
9. 相手が抵抗したら回転して三角


  2. マッスルスイープで倒せない
【前提】そもそも体格差がある相手には決まりにくい。
【対策】相手の脚を刈る時、左手で地面を押しあげるとよりプレッシャーがかかる。※ただし、脚を閉じている相手には効かないので、そのときはマーメイドスイープに切り替える

  3. キムラのやり方
相手の頭を下げさせる。相手の肩を膝で抑えるとより極まる。

  4. クローズドで膝下が筋肉痛になる
力を入れるのは膝。脚の力は不要

  5. ハーフからの脇差しタックル
1. 両足で四の字を組む
2. 小指を立てるように脇を刺す
3. 立ち上がる。頭を相手の胸に当てる
4. 【重要】膝でケツを蹴って前のめりにする
5. 左足を相手の足の下に回す。右足を立てる(遠目に)
6. 相手の左足を外側にプレッシャかける
7. 肩でプレッシャをかける
8. 右脚で地面を蹴って左脚を掴んで倒す