柔術日記③① 5/31(火)

柔術日記③①
5/31(火) 21:30〜22:30

a. クローズガードからのバックテイク
1. クロスグリップで右袖を掴む
2. 両手を使って右手を切る
3. 左手で右脇下、右手で袖を掴んで相手を前にあおる(真横くらいのイメージ)。相手が背中を向けた状態になる
4. エビを打って相手の背中に回る※このとき腰を蹴って相手を前に仰け反らせてもよい
5. (取れたら)左手で相手の右手を掴む
6. バックテイクを取る

b. ヒップスロー
シチュエーション：
a4の手順で、相手がバックを取られないように正面に戻ってきたときに狙うカウンター
1. 左肘を地面につけて(相手の右袖を掴んだ)右腕を前に突き出す
2. 突き出した右腕を自分の身体に巻き付ける
3. 2の反動を使ってヒップスロー ※ 袖を掴むタイプのヒップスローでは相手を押し倒す向きは90度くらい。相手の腕を抱えるタイプ(本来のヒップスロー)は前に向かって倒す

【補足】
クロスグリップで相手の袖を取れたら、バックを取ろうとせず、いきなりヒップスローを狙ってもいい

c. ラペラを使った十字絞め
1. 相手の道着を帯から出して下の方を持つ。身体を起き上げながらラペラを前に突き出す
2. 相手の首裏を回して左手でラペラをキャッチ。
3. ラペラを右手に持ち替える。左手で首裏の道着を掴んで、両手を自分の身体に引き寄せる