柔術日記③ 3/9(木)

柔術日記③
3/10(木) 21:45〜23:45

要点
・ボトムは常に身体を丸める

クローズガードあれこれ
1. クローズに入ったら背中を地面につけない。常に身体を丸める。それだけでも相手を前に煽れる
2. 脚を回す位置は、相手の腰回りではなく、両腹または両脇(ハイガード)。それだけでもクローズが割られにくくなり、煽りやすくなる。
3. クローズに限らず、ボトムのときは身体を丸める。地面に背中をつくと反応が遅れる。エビの移動距離が少ない。パスされやすくなる
4. クローズからのオモプラッタで相手が抜ける対策は、脇を絞める。相手の頭を下に向かせるイメージ

ニーシールドからのクローズ
1. 左手は対角の襟。右手は後ろに引く(右手を掴まれると背中が地面についてしまう)。身体を起こす。
2. 相手は前にプレッシャーをかけてくるはずなので、左手と膝で相手を押し返す。
3. 力を抜くと前に崩れるので、そのとき相手の足に潰されている右膝を抜いてクローズを狙う
※ニーシールドから右手を床について座る。エビをして距離を取るパターンもある

# 復習
1. 【意識】クローズで脚を回す位置(腹よりも上)
2. 【習慣】ボトムでは身体を丸める
3. 【打ち込み】クローズからのオモプラッタ
4. 【打ち込み】クローズの引き込み
5. 【打ち込み】クローズからのフラワースイープ
6. 【打ち込み】スパイダー&ラッソーのパス