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呼吸
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生きている限り誰もがしている呼吸。 食べることは我慢できても息は数分も止めていられない。 無意識で当たり前だけど大切な呼吸。 この当たり前の呼吸を意識するだけで心も身体もエネル…
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UKIE / 心地よく私らしく輝き続ける生き方•あり方
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#感覚を研ぎ澄ます
瞑想と感覚と気づきと
スムーズに柔らかい呼吸が入り そして柔らかく身体が膨らむ 身体のセンターの軸を通って…
UKIE / 心地よく私らしく輝き続ける生き方•あり方
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呼吸を巡らせること
呼吸をすること 巡らせることで ここに戻ってこられる 自分に還ってこられる 身体でも心…
UKIE / 心地よく私らしく輝き続ける生き方•あり方
1年前
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