ヨガ ツールの紹介
ヨガマット
実際に、私（ぜんさん）が持っているヨガマットの色違いです。
ゴムの匂いが薄く、グリップ力があり、エコ素材、で値段は手が出しやすい範囲のヨガマットです。
ヨガブロック（コルク）
人気のヨガブランド、マンドゥカのヨガブロック
[サイズ] 約 10 x 15 x 23 (cm) 重さ:約907g [素材] 100% コルク
OHplus
値段が２個で３７８０円
▼サイズ
約 23 x 15 x 7.5(cm)
▼重さ
約900g
ヨガチェアー
天然香料使用のお香
レモングラスの香り
サンダルウッド（白樺）
お香たて（お香を炊く時の必須アイテム）
ボックス型
サイズは長さ 24cm x 幅 5cm x高さ 3.2cm
オススメヨガ雑誌と本
サラッと読めるヨガ雑誌です。
【アイアンガーヨガのわかりやすい本】
ポーズの基礎がわかりやすく解説されている本３選
日本の元祖ヨガの先生【ヨガの喜び】
小さい本でヨガの事を読みやすくまとめられています。
アイアンガー氏のライトオンシリーズ
現代のヨガバイブルと言われる程の本。
しっかり学んでいきたいという方向け。
哲学的な話も載っています。
アイアンガーヨガをしばらく習っていたので、アイアンガー氏の本から学ぶものが沢山ありました。
アイアンガー氏のライトオンシリーズはお勧めです。
その他、アイアンガー氏の本 ２選
こちらは図鑑のような本です。
おすすめのヨガスートラ本 ３選
パタンジャリのヨガスートラを実際に実践した方達が、紐解くヨガスートラ。
伝統的なインド哲学のヨガ派の基本のヨガスートラを学びたい人にオススメの三選。
こちらはアシュタンガヨガを実践したグレゴール・メーレ氏のヨガスートラ解説の本です。
こちらはスワミ・サッチダナンダのヨガスートラ解説。
シヴァナンダヨガも練習し、シヴァナンダヨガのT T Cも受けたので、スワミ・シヴァナンダ氏の弟子であったスワミ・サッチダナンダ氏のヨガスートラも学ぶものがりました。こちらもお勧め。
これは私が初めて読んだヨガスートラの本。日本人の左保田先生のヨガスートラ解説本。
ここから下は、ヴェーダンタや、インド的な観点から普遍的なヨガを追求していきたい方にオススメの本です。
盲目的にインド哲学に入り込むのはオススメしません。客観性と冷静さを大切にしてお楽しみくだい。
ヴェーダの真髄がまとめたれているウパニシャッド。
古代から伝わるインド哲学のディープな世界を覗きたい方にオススメ。
バガヴァットギータ ３選
不二一元論、一元性、ウパニシャッドやヴェーダの真髄が学べる物語。
比較的サラッと読めるバガヴァットギーター。
こちらはインドのかなりディープな精神世界を味わいたい方。難しいので、本気の方にオススメ。
深い精神世界にどっぷり浸かって生き抜いたインドの聖者の生涯を紹介している本２選です。バクティやカルマヨガを体現した人の生涯です。
インドの旅の中、著作青山さんがのぞいたインドの世界を味わえる本です。
チベットの教え バルド・トドゥル
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