７号食体験記＋ヨガ練習　９日目

９日目

朝は水一杯。

お昼ご飯

酵素玄米おにぎり

おにぎりを４つ頂きました。大体量は同じでおにぎり３つの日、２つの日もありましたが９日目は４つ。いつも同じものを食べていて飽きるので、握る数を変えてみる。。。。微々たり変化ですが、なんとか続くように工夫。たいして４つも３つも違わないけれど、味は変えれないので盛り付けを変えてみました。

夜ご飯

ごま塩玄米

９日目の夜はごま塩玄米。本当にシンプルで食べやすけど、流石に飽きてきているので、あんまり食べる気にならず茶碗１杯だけいただきました。量はいつもの半分くらいかな？

９日目も相変わらずの玄米生活をなんとかクリア。

家のWi-Fiの調子が悪いのと、雨季の隙間の晴れの日ということで、家族でお出かけ。Wi-Fiがある広々としたところに出かけて、ライムソーダとココナッツを頂きました。

メラキゲストハウスという庭が広い、ゲストハウスに遊びに行きました。

ドリンクだけで子どもが遊べるというのとWi-Fiもあるので、ありがたい場所。

ヨガの練習は

太陽礼拝✖️７のみで。

出先の、この木の台の上でヨガ練習でした。

帰宅後、

夜ご飯の前に、大学芋のレシピの撮影でした。

不思議とレシピ撮影や家族のために色々調理をしての7号食も後少しです。

普通は結構食べたくなると思うのですが、なぜかそんなに「食べたい食べたい」とならずに過ごせているところが自分自身で驚いています。