40days Self change retreat

本

体質改善を促進するセルフリトリート。 40日間の喫茶養生を通して体質改善促進を実践する早寝早起き、朝茶、ヨガの太陽礼拝という朝のルーティンからはじまる1日を40日間実践してみよ…

#人生を変える

おはようございます。リトリートでは40日間かけて毎朝の時間の使い方を変えて、体質改善促進…

4年前

おはようございます。（太陽礼拝じゃなくても大丈夫。いつもやっている運動があれば続けよう…

4年前