自分の心の状態に敏感になる

最近、自分の行動をウォッチしてみて、心が弱くなったとき何か逃避しがちだなーと感じます。

つまり、何もかもから逃げたくなった時、何をするかとすれば、ネットやSNSに逃げちゃうんですよね。

これはあまり良くないなーと思い、自制しています。

逃避したいときは逃避してもいいんです。

でも意識的に逃避することが重要であり、なんとなく流されてしまうことには危険を感じます。

誰もいつも強くはあれません。

心が弱っているときもあります。

そんな時でも自分の心の状態を監視して、あ、良くないな、と気づくこと。

そうすると泥沼から抜け出すことが出来るような気がします。

私が気持ち的に沈んでるときにすることは、

本を読む、誰かと喋る（やり取りをする）、おいしいものを食べる、散歩に行く。

かな。

自分の心の状態に合わせて適切な処方を出来るようになっておくことが重要ですね。

最近は何か焦りのようなものを感じます。

歳を取ったせいかもしれません。

生き急いでいかないと。何か動いていかないと。

そうした焦燥感に捉われることが時々あります。

ですが、一歩一歩確実に、ですね。

焦れば焦るほど上手くいかないものです。

最近自分のことを観察して気づいたことは、私はコツコツとヒットを積み重ねていくタイプである、ということです。

いきなりホームランを打つタイプじゃない。

まぁ打てるなら打ちたいですけど。積み重ねていくことに自分の強みがある。

それが分かりつつあります。

だからこそ、誰よりも粘り強く、愚直にやっていく。

それだけですね。