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トレイルランニング・マラソン

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本

マラソンやトレランの出場した大会のこと、練習したお山のこと、ランニンググッズについて等、自分の記憶の整理として綴っています。

運営しているクリエイター: うえむー@52歳無職半年

#メリノウール

登山とトレイルランニングでのベースレイヤーの使い分け（冬）

山の装備で重要なベースレイヤの目的は、肌をドライに保ち、体を冷やさないことです。ゆっく…

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