メンタルと己 2023/07/13

メンタルがやばいって時にやれることってそんなにない。やったとて、全てのことから目を背けることしかしてない。ただ先延ばしにしてるだけなんだよなぁ。

こうしてる今もみんなは普段通り通勤・通学している。よく「散歩したら変わる」とか「友達と話したら変わる」って話を聞くが、そういう欲も沸かない。手遅れなのかもな。心療内科のHPに「余裕を持ってご予約ください」みたいに書いてあるけど、そんな器用なことは自分にはできない。「まだいけんじゃん」って解釈して治療が遅れるだけ。

もういい、決めた。近いうちに心療内科に行きます！こうやって宣言したら決心がつく。今までのこと振り返ってもしょうがない。

でも、こんだけつらつらと病みを書いてるだけで少し気が楽になる。始めてよかった。