うえはら ちはる

株式会社Caloria代表、管理栄養士、パーソナルミールトレーナー。 32年間の減量サ…

うえはら ちはる

株式会社Caloria代表、管理栄養士、パーソナルミールトレーナー。 32年間の減量サポート、栄養相談、コーチングを「ミールトレーニング」として提供中。40代からのお肌ツヤツヤ‐10㎏減量サポートが得意。アフターの姿は感動的。無理はしないけど努力する。だから感動するんだな。

マガジン

  • そろそろ本質的なダイエットが流行ってもいいよね

    さんざん研究してきたダイエットについて

  • ミールトレーニングについて

    現在のお仕事について

最近の記事

  • 固定された記事

ミールトレーニングって「希望の種まき」なんです

今回は、そもそも「なぜ、私の仕事を“ミールトレーニング”にしようと思ったのか?」について人生振り返りながら書いてみました。 まずは、だい〜ぶ前の記憶から。 私の10代は、厳しい価値観を持った両親の元で、生きずらさを感じながら過ごしていました。(今は仲良しです〜) だから自分の人生を「自分のルール」で生きて良い、という価値観もまったくなし。当時は、それが普通の家庭だと思っていましたしね。 アトピー性皮膚炎、ストレスによる重度のアレルギー性鼻炎、中学校2年生で神経性胃炎か

    • 溢れる言葉を連ねてみる←試み

      人生の「いろいろ」を片付けている間、しばらく発信してなかったなぁ。吐き出してなかった、とも言う。笑 さて、何を発信しようか。 とりあえず私についての日々徒然を仕事、家族、人生などなど気がむくまま書いてみようと思います。 私備忘録的に。 お気が向いたら読んでみてください。

    • 固定された記事

    ミールトレーニングって「希望の種まき」なんです

    マガジン

    • そろそろ本質的なダイエットが流行ってもいいよね
      0本
    • ミールトレーニングについて
      1本