ギャルトレーナーのお手本がエロい

起きたら首が寝違え？みたいになってる

ジム行くとギャルトレーナー

ハワイの話を少ししてからスクワット

パンツをはかずにジムで支給される短パンはくときがあるのでいろいろ気になりながら

首が痛いことを伝えると腹筋のトレーニングに

久しぶりにプランク

反り腰なのでこれが難しいが嫌いなトレーニングではない

その後にチューブみたいなのを使った腹筋

結構面白い

腹筋の仕方みたいなのをギャルトレーナーが見本を見せてくれるが動きが妙にエロくこれはEZIL（エジル）の可能性を感じた

トレーニング後にすきや

トレーニングが無い朝はエニタイムに行って体を動かそう