何のために朝トレーニングするのか

今日は背中と二頭筋をしました

ラットプルダウンをベンチ無しでやったのが新鮮

2日連続だったけどコンディションまぁまぁ

昨日いっぱい食べたのに体脂肪率１５．７％の謎

数字に踊らされてる感

何のために体を鍛えるのか？

そりゃ自己満足のためであり1日を良いスタートきるために朝トレーニングしています

明日はライザップ！早めに寝よう

もあみにカラダファクトリーを教えたらよかったそう