毎朝5分の自分語り 2022/01/24
昨日はリングフィットをやったが、想像よりも肩が上がらなくて驚いた。
そりゃこわばりもするはずだ。
普段どれだけ腕を上げていないのかがわかった。
やっぱり歩きだけでは身体のメンテナンスとしては不適切だな。
毎日やるかどうかはさておき、定期的にやらなければ健康に支障をきたすと思う。
昨日は雨に降られたので歩数を伸ばす事ができなかった。
一昨日2万歩ほど歩けたので、残りを稼ごうとひさびさにリングフィットを引き摺り出して実施した。
久々だったせいか、身体は前述の通りだが、実施環境もイマイチだった。
コントローラーはちょくちょく認識しなくなるし、足元は敷いてあるシートが床と滑って危なかった。
これもこういう障害を嫌がってしまうとやらない理由になってしまう。
環境整備をしなくては。
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