毎朝5分の自分語り 2023/08/29
最近ガム食べすぎ問題
私が食べているのはブラックブラックだ。
ガムならカロリーも少ないし（10粒で29㌔㌍）、キシリトールなので歯にも良い。
咀嚼することによって唾液の分泌にもつながり、消化や口内環境にも良い。
ただ、あっという間に消費する。 口寂しくてついつい食べてしまう。
口寂しくて何かを口に入れてしまうのはデブの才能なのだろう。
そういう意味でもカロリーの少ないものを口に入れるのは良い方向ではある。
ガムを食べながらの仕事というと、プロ野球外国人選手のクロマティを思い出す。
咀嚼というか噛む力というのは運動能力に影響を与えるという。
脳の活性化にもつながるということも見かける。
悪くないことだが、気をつけないとテレワークの会議中にクチャクチャとガムを噛む音が聞こえてしまう。
油断していて危うい場面もいくつかあった。
気をつけねば。
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