毎朝5分の自分語り 2022/01/23
右側の首から肩がこわばって痛かった。
もしかしたら左側は痛覚が弱いだけで同じ現象が起きていたのかもしれないが。
老人力がまたひとつ身についたわけか。
身体のどこかが“こわばる”という表現は年老いた人専用認識だった。
感慨深いな。
運動といえば歩行しかしていないのが原因かもしれない。
やはりリングフィットを復活させなければならないようだ。
思えばリングフィットは時間対効果が高いきがする。
10分の運動に30分かかるが、30分やれば満足だし、ストレッチも行える。
筋肉も鍛えられるし復活させる意義は大きいだろう。
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