毎朝5分の自分語り 2023/09/13

昨日は22:00に寝た。

ゲームにも時間を割きたかったのだが、眠すぎたからだ。

おそらくは猫に5:00付近に起こされまくったからだ。

睡眠負債が溜まっていると思われる。

普段は23:00〜6:00の7時間睡眠を確保したい。

睡眠を犠牲に何かをやることは多いと思う。

人は基本的にやりたいこととやらなければならないことに行動を支配される。

そして毎朝起きた時からやらなければならないことで手一杯だ。

やらなければならないことが終わるのは仕事が終わってから。

だが実際には風呂から出た後くらいからになる。

やりたいことなので、時間を忘れることもしばしば。

後に控えるのは睡眠だ。

睡眠はやらなければならないことではあるものの、誰かに強制されることはほとんどない。

強制力がないため「やりたい」に押し出されてしまう。

だが、その結果パフォーマンスが出なかったり健康に支障が出てしまう。

#毎朝5分の自分語り #スーパーエンジニアへの道