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感情を全うすることの効能

昨日の息子。 夕食時、椅子のカーブにミニカーを走らせるのにハマり、 ご機嫌に遊んでいた。 の、だけど、大きい車はさすがに走らなくて イライラ大爆発。 ミニカーを全て投げ、 そばに置いてあったコップをひっくり返して投げ 手足をバタバタさせ 私の手をとっては投げ 泣き暴れ とにかく「感情の鬱散そのもの」という感じだった。 一度、もう何かに感情をぶつけなければ気が済まない様子で 私の手を掴んで今にも噛みつこうとしたのだけど、 (それまで無我夢中で暴れていたのに) その瞬間

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    • 声にならない声を聴く

      その日息子は朝から機嫌が悪かった。 服を着替える時点で泣いて嫌がり、 家を出る時間になっても泣いて暴れた。 おやつを持たせようとしてもダメ、 おもちゃを持たせてもダメだった。 いつもは少しぐずっても好きなおやつを選ばせれば それを持ってニコニコ出かけるのに。 熱でもあるのかと思ったがそういうわけでもないらしく、 このまま保育園に向かうのは無理なので、 とりあえずぐずぐず言いながらも抱っこして近所を散歩した。 帰ってくるとケロっと大人しくなったので 「では」と保育園に

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      • 不安の中で安堵する技術

        思えば、今日は朝から心がそわそわしていた。 明確な理由はない。 昨日の夜明るい部屋で寝落ちしてしまったとか 朝から胃がムカムカしていたとか 朝運動できなかったとか そういう小さなことの集積としての微かな感情の雲。 そんな感じ。 息子を保育園に送って帰ってきてからはすぐ動いた。 こういう時、やることがあるとありがたいのだ。 心のモヤモヤをかき消せるような気がするから。 用事から帰ってきてカレーを食べた。 あまり美味しくなかった。 でも食べ続けた。 普段食事自体を

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        • 本当の不安とは、何なのか。

          私の家族。 息子とヨイチさん、と私。 ヨイチというのは仮名ではあるが、彼の性質を私なりに表した名である。 これは私の秘密の日記だ。 誰にも言わないこと、私が日々思案していることを こっそり書き残しておこうと思う。 ヨイチさんは子煩悩な父親だ。 そしてとても心配性だ。 息子は車のおもちゃが大好きで、どこへ行くにも持って行くのだが、 ヨイチさんが「あのさぁ…」と深刻そうに言うので何かと思ったら 息子の鼻頭にいつの間にか細いかすり傷が。 どうやら車のおもちゃの端っ

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          摂食障害の食事療法として、これは最強卍

          私の摂食障害にとって食事療法は、 それで摂食障害が完治すると言うものではなかったけれど、 直していく段階では絶対に必要なものでした。 要は治していくための土台となる部分。 そして、それを上手にナビゲートしてくれる指針をもつことは めちゃくちゃ大切です。 今日はそのためにとってもおすすめの本があるのでご紹介〜！ 101の科学的根拠と92％の成功率からわかった 満腹食べても太らない体/富永 康太ばばん！ アンチダイエットなので この手の本は基本読まないのですが、 なぜか

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          母親スペック0の子育て論

          息子がもうすぐ2歳になる。 子育てはまだまだこれからだけれど、 私は自分の子育てにものすごく満足してる。 子育てはすごく楽しい。 息子はどの瞬間も胸が潰れそうなくらい可愛い。 毎日が幸せ。 今、そう思えていることに満足している。 とはいえ、私は所謂「母親」に向いている人間ではない。 どちらかというと、というか明らかに向いてない。 まず子供が好きじゃない。 今まで甥と姪と息子以外の子供を可愛いと思ったことがない。 今でも息子と遊ぶことすら苦手だ。 体力も根性もない。

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          摂食障害が辛いのは、摂食障害のせいじゃない

          摂食障害って 「不治の病」だとか 「暗く長いトンネル」と言われることが よくありますが、 本当にそうかな？と私は思います。 確かに、 摂食障害になったことがある人なら とてつもない絶望感や不安や辛さを 味わったことはあると思うし、 かくいう私ももちろんそう。 その気持ちは嘘じゃない。 でも、それでも、 摂食障害を必ずしも 「暗く深刻に」捉える必要はないと 思うのです。 摂食障害が辛いのはなぜ？ とはいえ、 摂食障害は辛い。 ただ、その辛さの正体が何のか、 考えこ

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          これから摂食障害について語りたい。

          私は20歳前後から6年間摂食障害でした。 もう治ってからは数年経ちますが、 本当に最近、 「食べること」について 自分の中で一つの区切りがついたところなので、 これまで考えてきたことを 少しづつ書いていこうと思います。 あの頃の願い。 摂食障害だったころ ずっと思っていたことがありました。 摂食障害経験者の、 そうなった経緯から 摂食障害だった頃に考えていたこと それを克服していく過程 そして今食事に対して 何を感じどう向き合っているのかまで、 めちゃくちゃ詳細な体験

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          これから摂食障害について語りたい。

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