ピラティスを受けているのですが、トレーナーに体幹と大腿四頭筋が極端に弱いと指摘されました。
その時はめっちゃスクワットしてるのに！！と心の中で思いましたがいざテストすると本当に使えてなくて。。弱いというか使えてないって感じです。
なにが言いたいかと言うと美しくなりたいです！