忍法ムササビの術！
昨日から、ふと、思い立って、忍法ムササビの術を練習しています。
この術をつかうには、まず大きな風呂敷、具体的には縦横 2m * 2m程度のものを用意する。
その風呂敷の４片を手と足でつまみ、高所から落下。その際、ちょうど、背面側で風呂敷が膨らむよう、パラシュートの要領よろしく風をまきこんで、空を飛ぶ。
まあ、まだ、基礎というか、大体の感覚をつかむ段階なので、もっぱら家の中にあるキャットタワーのてっぺんから飛んでいます。
↓使ってるキャットタワー
小さくね？
と、思うかもしれないが、ここで大切なのは、キャットタワーの高低ではありません。
重要なのは、忍法ムササビの術が楽しい、とか、自分にもできそうだ、とか、そういうポジティブな体験をする事であって、最初から高いところでやって、怪我なんかしたら、痛いし、悲しいし、ああ、やっぱ俺には無理なんだな、って落ち込んじゃうかもしれないので、まずは自分がやれそうだ、と思う範疇でやってみるのが肝要なわけです。
そういうわけで、昨日から、１００回以上、キャットタワーの上から落下してたわけですが、風呂敷を四肢でつまんで落下する、という、フローは何となくわかった気がするので、そろそろ次のステップに行こうと思います。
次はこの丸テーブルからの落下にレベルを上げる。
1日のトレーニングメニューも策定。
8:00 起床
8:30 犬の散歩。その他、食事の世話
9:00 朝食
10:00 新聞チェック。気になる記事をスクラップ
11:00 スマホでニュースチェック。気になるニュースをスクショ
12:00 昼食
13:00 昼寝
14:00 犬の散歩。２回目
15:00 ムササビの術のイメージトレーニング
16:00 ムササビの術の練習
16:45 休憩
17:00 夕飯の買い出し
18:00 夕飯準備
18:30 夕飯
19:00 入浴
20:00 読書と晩酌
21:00 犬の散歩。３回目
22:00 今日の振り返り
23:00 就寝
※上記トレーニングメニューは、場合により、変更されることがあります。
なんとか、今年中には会得したい。
万が一、サポートがありましたら、拙宅におります、犬とネコに食事を与える一助とします。