ダイエットレシピ#2

おからクッキー（レモン味）

材料

・おからパウダー　　　・・・　60g
・溶き卵（全卵）　　　・・・　1個
・ヨーグルト　　　　　・・・　スプーン2杯（お好み）
・牛乳　　　　　　　　・・・　適量
※ホットケーキ作るくらいの粘土になるまで
・ベーキングパウダー　・・・　5g
・Xtend BCAA レモン（iHerb）　・・・　10gくらい

おからパウダー

あじつけ 多分ポッカレモンとかでもＯＫ
2023.1.6追記　ポッカレモン15滴程度では味なしでした。
味がない場合はお肉の付け合わせとかで頑張って食べてください。

調理手順

①材料を全部混ぜる

このくらいの粘度

②形を作ってオーブン200℃で30分

クッキングシート敷いてね

③完成

腹持ちよし！