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変化の最中

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変化の前後ではなく、変化の渦中の話をまとめています。行ったり来たり、ブレている記事が多いけど、よりリアルな内容かなと思います!
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#手放し

時系列で説明する嫉妬の手放し方|大事な自分を被害者にしないで!

こんばんわ。花音です。 夏到来✨ですね。 引越し後、昨夜初めてエアコンをつけました。 10時間くらい寝てました。 熟睡できたんですね〜w 彼と再会するまでの日々という過去軸と 今の私はどう捉えているかの現在軸で エゴと向き合っていた時の感情や思いについて書いていこうかなと思います。 【過去軸】嫉妬によるぐるぐる思考で痛めつける頻繁に過去のことが頭をよぎって、 ぐるぐる思考で不快感にエネルギーを与えていた。 わざわざ自分のことを痛めつけている。 彼を好きな自分が情けない

エゴに主導権を握らせない|課題解決プロセスや思考はエゴの餌になる

こんばんわ。花音です。 外出すると予定にない出費をしますねぇ。。。 気になっていた本「変な家2 11の間取り図」を購入しちゃいました! note投稿して、日記書いたら早速読もう✨ 意識的に歯止めをかける苦い記憶 彼との出来事に紐づいて苦い記憶になってしまったり、 苦々しい印象がついてしまったものがある。 例えば彼との待ち合わせ場所に向かう時によく聴いていた曲とか。 出来事自体は良いものだったりするけど 今の彼の印象がフィルターとして被ってしまい苦い記憶になる。 素敵

豊かさ8:ブロック2|豊さに光を当てているか?

★★★ 豊かさは自分の中に在る その豊かさに光を当てる ★★★ こんにちは。花音です。 今日はあいにくの雨ですね。 雨の日は頭痛になりやすく苦手&気分も落ち込むので 少しでも気分を上げるため、【傘】にはこだわりを持っています! ふらっとコンビニに行く時は 模様が入っているデザイン性が高めのカジュアルなビニール傘。 出勤やしっかり目の外出の時は明るめカラーのお気に入りの傘。 雨の日を楽しくする工夫は大事ですね。 さて 今日は、【自分の中の豊かさに光を当てる】について書きま