自分を疑ってしまう時は

自分が好きな人、尊敬する人、信頼する人

を思い出すといい。

その人を好き、と思えるだけで

『その素晴らしい人を好きな自分』

という感覚を信じられるから。

自分を信じる根拠になる。

自分の中に同じ要素があるということだから。

『この人たちを好きな私は信用できるな』

って思う。