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心理学で人生を変える

心が楽になる心理学を発信。心理学の知識や応用した考え方を取り入れると色々なことが腑に落ちる。『なーんだそういうことだったんだ〜』と思える情報を発信していきます！

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【メンタルケア】自分と対話することがストレスを和らげる

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