2024.6.6「漕ぎ続けること」

※アナログ日記から一部抜粋

生きるのって自転車を漕ぎ続けることだなぁ…
一度止まると、なかなか走り始められない。
一度、走り始めると案外うまくいくんだけど。
それがわかっていても、なかなか走り始めることって、いざやろうとする瞬間ってまじで本当に大変なんですよ…　
人生って常に本番（オタク特有のバカデカ表現）

※以上抜粋

ここからは今からだらだら書いていきます。

私は起床することがとても苦手だ。否、一度ぱっと起きることはできるのだ。しかし、朝飯を食べた後に猛烈な眠気やしんどさに襲われてまた眠り状態に入ってしまうことがしばしばある。これはほぼ気絶と言っても過言ではないかもしれない。この気絶状態で、目線は寝たときのままの夢を見る。これは夢の中の視界なのか、目が開いており実際に見えている視界なのかいまでもよくわからない。こういう夢？を見ている状態って本来起きていたい時間なので起きなきゃという気持ちが強くて、夢の中でどうにか起きようと奮闘している場合が多い。そして、奮闘しているが体に力が入らなくて辛いというのが常である。苦難の末に起きろ！！と念じて起きている。
多分これ金縛りなんじゃないかな…って思っています。

で、調べたんですけど、なんかそういう病気っぽそうですね。
今度の通院で相談してみようかな…。でもこれは、二度寝を回避すれば問題ないのでどんなことしてでも起きていられるように頑張るにょ…

…と話がそれてしまいましたが、先ほどの金縛りで起きるぞ！！！と思うときが、自転車を漕ぎ始める時とリンクするな～と思ってこの日記を書いてた

最近はありがたいことに、友人と遊ぶ日だけは自律神経くんが張り切ってギアをあげていており、遠くまでお出かけもできている。このような日が続けばいいのですが、ギアを上げなくていい日は本当にダメダメで。もう交感神経の営業は終了しましたばりの働かなさになる。今日は全然起き上がれなかったよ…ははは…なんてこった

鬱病の人たち、働けないくせに遊べるんだね…とか言われていた時代も確かあった。今の私ってこれだな、と感じている。確かに本当にしんどい時は誰とも遊べないけど、遊べるようになったのは少し体調が良くなったんだなーって感じでぼんやりと見守ってほしいなーと思います……。

今はとにかく体力がまともになるように散歩を意識したり、散歩しない日はリングフィットをやったりと健康意識した生活をしています…。抗いみたいな感じだけど。これで少しでも体が軽く感じるような体力になりたいよ～

遊ぶと、結構ここまでは元気に行動できるんだな～とも把握できる。つまり、漕ぎ始めるとうまくいくの状態になっている。

一日のはじめに漕ぎ始める行動ができるとうまくいったな～と思う日常が増えるのかな、と考えている。

しかし、予定のない日の漕ぎ始める行動ってなんだろうな………というのが悩みどころ。

一旦、ラジオ体操or近場の散歩に行ってみるとかにしようかな。

日常的になんとなーく「漕ぎ続けること」ができたらいいなと思う。
休息はちゃんととる！無理はしない
ではこれにて終わり。

6/7の日記について
サポートありがとうございます…！！
このような機能があると知らず、いいのですか！？になっています！？
本当にありがたく活用させて頂こうと思います🙏