【メンタル回復】みなぎるひとり旅(簡単まとめ)

【メンタル回復】みなぎるひとり旅↑山本譲二を久々に見たら別人みたいになってたのでかなり心配です。 例え〜どんなに恨んでいても〜 ということで不安障害が非常に悪化してるため荒療治に出ました(^^) とにかく歩く！ ↑メンタルが病む原因として昼まで寝てるからなんで、朝散歩とか散歩が非常に効果的です。 ただうつが酷いとそんなこともできないですよね？ でも這いつくばってでも立ち上がり歩かないと改善の見込みすらないわけです。 みなぎるひとり旅です！ たとえどんなに辛くて