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ボロボロになった日の約束
日々、何かを追いかけたり
何かに追われて生きていると
体と心の限界にも
気づけなくなるもので
突然身体に不調が出て
休めないのに、と思いながら
どうにも出来なくて倒れたりとか
何気ない言葉がうっかり刺さってしまって
ふいに涙が出てきたりとか
本当はいろんな所から、いろんな方法で
メッセージを発してくれているのに
見ないように、気づかないようにしながら
沢山のものを押し込めて息をしている
見えていないだけで
知らないだけで
電車の中でも
すれ違っていく人たちも
街で楽しそうにしてる人たちも
誰かしら何かを抱えていて
何かを守りながら生きてるんだろう
それは自分の内にあるものなのかもしれないし
自分以外のものなのかもしれないけれど
大きく長い目で見たり
懐かしく感じる程に時間が経ってしまえば
大したことではなくなっていくものも
多い世の中だけど
大事な人のSOSのサインには
気づいてあげられる人でありたいなと思う
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/103357281/picture_pc_fb370998697d192ca58bfc800e6ae8c0.jpg?width=1200)
今が続いていくから人生が創られていて
大切にしたいものは今ここにあるのに
置いてけぼりにされるのも今だから
未来の保証を得るために
過去の後悔を上書きするために
今を犠牲にしないで
ここに今あるものを大切にして生きてみたい
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/103357369/picture_pc_930b66dfc11a89797c65163b5dcc5f3e.jpg?width=1200)
最近掴んだ生きていくコツ。
シンプルに早く寝る
なにも考えず
起きたらカーテンを開けてお日様を感じる
シャワーを浴びてもやもやしたものを洗い流す
深呼吸して
お気に入りの服を着て
外に出たら、風の温度を感じる
深呼吸する
そしたら大体のことは
大丈夫に出来る
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