あいうえおあお

毎日のA4メモ書きで書いてるタイトル。
自分にとっては、発声練習みたいなもの。発筆練習。

1ヶ月ぐらい経過したかな。
毎日なにかしらで10枚書いてくと、なんか頭の回転が早くなったような、
気がする。

毎朝10分の瞑想とセットでマイ・ルーチーン

考える時間、吐き出す時間をまとめて確保できるようになってきた。