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パパが作るヘルシーレシピ

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糖質制限+タンパク質摂取の食事を続けていると、食材や献立がワンパターンになりがち。しかも奥さん、小学生2人の4人家族でパパだけ糖質制限中。だから、なるべく食べたいものは自分で作り…
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#低カロリーで超ヘルシー

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