丁寧な暮らしをしてみる一週間チャレンジ

自己肯定感をあげたい。どうにも不安ばかりが頭に浮かんでは消え浮かんでは消える、この状態をなんとかしたい。なんとかできなくてもしょうがないけれど。

そのために、自分との約束を守ってみよう。とふと思い立ったが吉日です。

丁寧な暮らしをしてみる一週間チャレンジ。

(朝)

・白湯をのむ

・掃除機をかける

・トイレ掃除

・太陽礼拝を三回

・お弁当(おにぎりとかの簡単なものだけど)を用意する

・一本早い電車にのる

・noteを一記事

(夜)

・帰ってきたら、まずお風呂。髪と肌のケアを丁寧に。お風呂そうじも。

・野菜沢山のスープを飲む

・１日一笑。くすりと笑えるラジオを聴く(神田伯山、オードリーのラジオは決まっているんだけど、あとはどうしようかな)

・21時以降は携帯を見ない

まず一日目。

出来ても出来なくても。

うーん、なんだか掃除がメインみたいですね。

皆さんの思う、丁寧な暮らしも、教えてくださったら、喜びます。