丁寧な暮らしをしてみる一週間チャレンジ
自己肯定感をあげたい。どうにも不安ばかりが頭に浮かんでは消え浮かんでは消える、この状態をなんとかしたい。なんとかできなくてもしょうがないけれど。
そのために、自分との約束を守ってみよう。とふと思い立ったが吉日です。
丁寧な暮らしをしてみる一週間チャレンジ。
(朝)
・白湯をのむ
・掃除機をかける
・トイレ掃除
・太陽礼拝を三回
・お弁当(おにぎりとかの簡単なものだけど)を用意する
・一本早い電車にのる
・noteを一記事
(夜)
・帰ってきたら、まずお風呂。髪と肌のケアを丁寧に。お風呂そうじも。
・野菜沢山のスープを飲む
・1日一笑。くすりと笑えるラジオを聴く(神田伯山、オードリーのラジオは決まっているんだけど、あとはどうしようかな)
・21時以降は携帯を見ない
まず一日目。
出来ても出来なくても。
うーん、なんだか掃除がメインみたいですね。
皆さんの思う、丁寧な暮らしも、教えてくださったら、喜びます。
ありがとうございます。実は、ゆるりとカードリーディングのチャレンジをしています。もしよろしければ、下記【クリエイターへのお問い合わせ】からカードリーディングのご依頼を頂けたら喜びます(金銭は発生しません)。