静かな場所で目を閉じてみましょう
何か聞こえてくるものがあるかもしれません
その声に耳を傾けてください

それは
誰かの言葉でも
鳥の囀りでもなく
あなたのココロの中で響く声です

毎日ほんの少しの間
目を閉じてココロの声を聞いてみる

するとあなたのココロが元気を取り戻します