美肌食 の全て〜老化を遅らせる食事術〜

今回は「美肌食」について書いています。

肌の綺麗って何が決めるか知っていますか？？

肌の綺麗も、アンチエイジングも、
圧倒的に「食事」が大事になります。

私は
極度の冷え性
異常な便秘
胃腸の不良
を持ってこの世に生まれ、
辛い青春時代を過ごしました。

ここに書いてある食事法は
今から初めても遅いことはなく
むしろ
若々しくしてくれるような食事術になります。

ぜひお時間の許す限り
読んであげてください

美肌食 の全て〜老化を遅らせる食事術〜