月井 花

はじめまして、月井 花と申します。 腸活に出会って変わった人生をシェアしていきたいと思…

月井 花

はじめまして、月井 花と申します。 腸活に出会って変わった人生をシェアしていきたいと思っています。 腸活との出会いからアドバイザーへと、これからも日々学び実践していくリアルな体験談を発信してまいります。 私の発信が少しでお役に立てれば幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします。

花粉症が治った！・・かもしれない春を期待して

こんにちは花です。 まだ2月だというのに関東では最高気温20℃超えという、春を先取りしたような陽気が続いていましたね。 暖かい季節は過ごしやすくて、心身ともに解放されたようで大きく深呼吸したくなります＾＾ ただ、私はもう20年以上もの間、花粉症に悩まされ続けてきた花粉アレルギー持ちです。 始まりは本当に突然で、中学2年生のころに発症。 それから毎年本当に辛い春を過ごしてきました。 外出をするのが億劫になり、部屋の喚起さえ怖くてできませんでした。 病院に通うのがめんどうで

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    • 自律神経を整える～腸活で変わるのは身体だけじゃない～＃2

      こんにちは、花です＾＾ 前回の#1では私が腸活に出会った理由をお伝えいたしました。 今回は腸活に初めて触れた私の率直な感想と、腸活とは無縁だった私たちの過去の状態についてのお話をさせていただきたいと思います。 腸活アドバイザーの資格を取ろうとした私とは程遠く、恥ずかしいくらいの生活ですが… リアルな情報をお届けすることに意味があると信じて よければお付き合いください！ 腸活を知った率直な感想 自律神経の乱れに辿り着いた私は、毎日暇さえあれば情報のリサーチに時間を費やしま

      月井 花

      • 【甘酒】飲む点滴といわれるその効果とは？どうやってつくるの？

        昨今さまざまな健康食品やサプリメントが開発される中、昔ながらの甘酒が注目されていますね！ 私も健康に良さそうだなーくらいには思っていましたが、幼いころ初詣で飲んだ記憶くらいしかない甘酒。 お酒の香りがするしドロドロした独特な味は、子供のころの私にとってあまりいいイメージはありませんでした。 しかし、腸活アドバイザーの勉強をしていく中で甘酒の隠れた魅力を知ってから、今では毎日の習慣になるほど大好きな飲みものになっています！ 今回はそんな飲む点滴といわれる『甘酒』の効果につ

        月井 花

        • 自律神経を整える～腸活で変わるのは身体だけじゃない～#１

          腸活。 食べるものをヘルシーに、運動をして痩せる方法。 腸活について勉強をする前の私はこんなふうに腸活のことを考えていました。 腸活レシピや腸活スープなど、ダイエットに関する情報では必ず目に入るほど一般的になっている『腸活』という言葉。 単なるダイエット法の一つとして頭の片隅にあった腸活のことを、なぜ私が本気で学ぼうと思ったのか。 その理由を今回はお話していきたいと思います。 結論から申し上げますと、私が本気で腸活を勉強しようと思った理由は ダイエット目的ではありません。

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        花粉症が治った！・・かもしれない春を期待して

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