手帳術の記事で書いた「心のデトックス」を謳われている記事、こちらでした！見つけられてよかった。この方はノートを分けて使われていますが、わたしは手帳の日記に全部書いちゃいます（笑）
https://note.com/erizaru_/n/n53123b0b1004?sub_rt=share_pw