2021年11月　「健康」について思うこと

46歳「健康」について、これほど意識したことはなかった。

今、「健康」と感じること

・腰痛が改善したこと
・四十肩から解放されたこと
・ボルダリングができること
・良い呼吸ができること
・イライラ、怒りがコントロールできること
・トイレの回数が適度になったこと
・酒への興味がほとんどなくなったこと
・水がおいしいと感じること

これまで幾度となく「健康」を口にしてきたけれど、「健康」がこれほど大切なものだと感じたことは今までになかった。

「健康」のために何をしてきたか、何が「健康」につながってきたのか、「健康」を通じて変化した意識や体について、今後このnoteに記録していこうと思う。