今後について

こんにちは。
萩原です。
今朝、体重計に乗ったら
大学生以来の90kgになっており
こんなにも早く体重は
落ちていくのだなと感じました。

ずっと体重を増やし続けてきた人生なので
何kgがベストなのかと悩んでます。笑

さて、そんな話はさておき

まず先日の記事について
多くの方に読んで頂けるとともに
多くの温かいコメント、メッセージをくださり
本当にありがとうございました。

皆様の温かい言葉の数々に
改めて近鉄ライナーズで
ラグビーをやることが出来て
本当に良かったなと思いました。

コメントやメッセージも
時間がある度に読み返してしまいますし、
これから先も自分の支えになると思います。

改めて感謝申し上げます。

ありがとうございました。

今後について

皆様から頂いたコメントやメッセージの中で
今後はどうするのかと何人もの方々から
質問を頂きましたので、
この場を借りてお答えしたいと思います。

現在の症状

前回の記事にも書いたように
PC作業などすると頭痛が出て来ることが
ありました。

現在はピーク時に比べ、
日常生活における頭痛などは少なく、
徐々に治ってきてます。

それでもPC作業は厳しい部分もあり、
ブルーライトカットのメガネをかけ、
PC画面にもカットできるフィルムを貼って
なんとかできる状態です。

数ヶ月前は
本の文章を目で追うことすら出来ず、
本すら読めない状況でした。

しかし、最近では
休みを入れながらではありますが
読めるようにもなってきました。

少しずつではありますが、
しっかり回復しています。

治療について

現在は東京にある病院の
脳神経外科の先生の所に
3ヶ月に１回ペースで通院してます。

さらに今後は角度をかえ
脳の左右バランスなどを見てもらえる
スポーツトレーナーの所などに通う予定です。

チームは脳震盪に対して
今後もサポートしてくれるとの事なので
自分の将来についても
そういった面に対しては
すごく安心しました。
チームには本当に感謝しております。

仕事について

今後の仕事についてですが
元々が社員契約で採用してもらった為
退団後も会社には残ります。

頭の事も考えると
現状ではそれがベストだと考えました。

なので近鉄社員としてライナーズを
今後はサポートできたらなと思います。

脳震盪の主な治療法

これは余談にはなりますが

病院の先生に言われた事で、
脳震盪ってまだ有効な治療法というのは
これ！っていうのがまだないんですよね。

なので治すために必要な事って
まずは長く寝ることが一番だそうです。

脳の疲労物質というのは
寝ている間にしか処理されない為
睡眠時間が短いと
脳の疲労物質というのは処理できず、
次の日に持ち越されてしまうとの事です。

なので脳震盪になった場合は
長く寝る事、睡眠の質をあげる事が必要です。

睡眠の質を上げるために
僕が日々やってた事を挙げると
夕方以降のお茶、コーヒーなどの
カフェインの摂取は避ける。
寝る前にスマホを触らない、テレビを見ない。

やってみて思ったのが
これだけで睡眠の質って
意外と上がるんですよね。笑

脳震盪への理解

これは現役の時の話で
脳震盪が続いており、
僕はどうしたらいいか悩んでました。

その時に先輩がお勧めしてくれた映画があります。

それがコンカッション（CONCUSSION）
日本語で脳震盪って意味ですね。

これはNFLで実際にあった話で、
タイトルからしてそうですが
脳震盪の事がメインで描かれた映画となっています。

ラグビー界でも
昨年、元イングランド代表ら9名が
脳に障害を負った件について
ワールドラグビーを提訴しましたが
この映画でもNFLの選手たちの
脳震盪や集団訴訟について描かれています。

この映画を見て、
苛立つ感情や情緒不安定になることは
今の僕の脳が正常ではないから、
こうなるのかという事が
客観視することが出来ました。

もしラグビー以外、事故など
不慮の事故で脳震盪を起こしてしまい、
不安な気持ちや
相談するにもできない人がいたら
是非見てほしい作品です。

また脳震盪は
あまり身近にはないと思うので
この作品を通して
脳震盪について少しでも
知ってもらえると嬉しいです。

ただこの映画
内容はなかなか重い内容なので
ご注意ください。笑

最後に

今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

色々な話を書いた為、
長くなってしまい
申し訳ございません。

改めてコメント、メッセージをくださった皆様
本当に感謝しております。

ありがとうございました。

今後も何か進展があれば
noteに書いていこうと思います。