走ってきた 気温上昇 気分も上げて河川敷ラン
日曜日のランは荒川河川敷へ 東京マラソンに向けて最後のロングランに行ってきた
ロングランの相方は迷わず スーパーブラスト 800㎞近く走り、アキレス腱部分の布地が破れてしまっていますがもう少し頑張ってもらいます
池袋駅通過 身体も温まってきました
東京マラソン 交通規制案内 見るたびにご迷惑をお掛けしますという気持ちになります
江北橋 もう暑くて手袋も脱ぎ ウインドジャケットも脱ぎました
河口までの距離表示 16K これが６Kになるまで走ります
いつもきれいに整備されています
暑かったのでトイレ前のベンチでネックウォーマーを外したりしていたら子供たちがトイレ休憩で走ってきました ワイワイ楽しそうに行列です
気温上昇し暑い 半袖シャツ1枚で十分 きれいな青空にも癒されます
土手の向こうにちょこんとスカイツリーが見えます 土手の上から子供たちのサッカーを見守る親御さんたち
ジュニアサッカーの試合
こちらは少年野球 低学年チームの試合のようでした
あらかわ
予定の６K到着 折り返して帰ります
燃料補給 マツモトキヨシオリジナル プロテインバー イチゴ味 口の中の水分を取られてむせました
堀切駅通過
堀切駅前の野球場 子供たちの元気な声が聞こえます
戻ってきました 土手に登って、、江北橋が見えます
振り返るとスカイツリーが見えました
江北橋到着 河川敷ランは終了 ちょっと一息 市中ランへ入ります
王子駅前 通過
飛鳥山へきつい坂を昇ると都電が2台
大正大学前を通過 今日は薬剤師国家試験日でした 受験者の皆さん、頑張ってください
空腹感強くコンビニへ寄り道 小さな羊羹1本とゼリー飲料でおなかを満たします
池袋駅近くからのスカイツリー
池袋駅到着 昼近く人も多く走りずらいです というかほぼ歩き、、
池袋はフクロウがシンボル 目白は鹿でしょうか？
東京マラソンへ向けた最後のロング走終了 自信はないが50代最後のレースに向けてできることはやってきた と思う、残り2週間は体調崩さないように身体を整えていきますこの記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？