走ってきた レースペースで皇居ラン
土曜日の朝ラン 皇居へ 午後はセミナー参加もあるので午前中にしっかり走ってきた
シューズはMagicSpeed３
路面電車 ちょうど信号につかまった
神田川 側道を走っています
胸突き坂
ここはまだトライしていない 近いうちに全力坂してみます
神田川側道を走り江戸川公園を抜けて飯田橋へ
飯田橋の歩道橋 まだ曇り空 涼しいので良いペースで走れていた いつもは右折して市ヶ谷か直進して飯田橋ですが今日は左折して水道橋方面へ
WINS後楽園 右折→ 水道橋駅方面へ
神田川 雰囲気が変わります
水道橋駅 ガードをくぐって皇居へ
アクエリ購入 水分補給してまた走り出す
竹橋からまずは1周目 良いペースで走っているチームの後についていきます
桜田門 2組のレースグループがスタート前の説明を行っていた レースに巻き込まれないようにタイミングを見て再スタート
2周目 桔梗門 行列ができている 2周目も良く脚が動いてくれたのでレースペースを維持して走ることができた
東京駅方面 ランニングのレッスンをしています
凱旋濠 先週に引き続き携帯は熱暴走発生 まったく手間がかかります
和田倉濠
パレスホテルへの緑道
良い雰囲気の緑道です
エネルギー補給と熱中症予防のガリガリ君
日差しも強い
見上げれば青空に白い雲
復路でも路面電車に遭遇 しっかり汗を流して距離も20km超 良い朝ランになりました
午後はセミナーで大門へ 増上寺の門から東京タワーが見えたこの記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？