走ってきた 体調も戻り、アルコール抜きの朝ラン
土曜日の朝ラン 先週は体調不良で療養しましたが何とか戻ってきました、、
日曜日のランと火曜日のジムランはサボりました おかげで体調も戻り木曜にはジムラン復活しました
前からの約束もあり金曜夜はドイツビールを飲みに、、、この日は日中気温も上がり、程よくビールを欲してしまう仕事上がりの夕方、、美味しくて幸せな夕食になりました
サラダ、、
プレツェル これで1杯飲み干してしまった
生ハム、ソーセージ 結局ジョッキ3杯飲んで帰宅して冷蔵庫からもう1本追加で飲んで計2L そのまま爆睡です
気分を変えてシューズも変えて 走ることがマンネリ化しないように、、
走り出しから日差しも強く すぐに汗が噴き出します 昨夜のビールもしっかり抜けました
ハラカドを曲がって表参道へ
定点観測 看板が大谷さんから変わりました
ここは上り坂、、しっかり心拍が上がります
表参道の灯篭
大谷さんのBOSSのお店は期間限定だったようで、撤去されています
神宮外苑銀杏並木 銀杏の緑が濃くなっていきます トンネルもきれいにできてきた
日の丸球場 アウトドアイベントが開催されています お天気も良いので客数も増えるでしょう
花園神社 参拝 土曜日は本当に落ち着いている境内 良い雰囲気です
ご神木に力をもらいます
赤テントから青テントへ http://www.s-ryozanpaku.com/woeks_sitaya.html
新宿梁山泊 下谷万年町物語 唐さんの作品なんですね
東京スカイツリー しっかり見えた 帰宅したら急ぎシャワーして出動ですこの記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？