いらいら

なんでか分からないけどいらいらする。
誰かにぶつけたいという感じではなく、ただ胸がむかむかするだけ。
自分に対して多分むかむかしている。

人への言葉が少し冷たくなってしまう、トゲが出てしまう、悲しい。
こんな言い方は良くなかったなと後から少し後悔する。
ごめん。

声だと微妙なニュアンスの変化で伝わる感情、薄っぺらい感謝も言葉の裏も伝わってしまう。

荒む、と言った方が近いのかな。
沢山流れる何かに揉まれて少し荒む心。
重ねて日常生活の非充実感。
こんなままでいいのだろうかと思い募る気持ち、先に進みたいとはやる気持ち、そして動かない体。

体の元気があまり足りていないから、動けない。
脳だけ元気になることは無理で、多分体を動かしたら脳も元気になるのかなって。

昨日は日光を浴びよう、歩いて近場に出かけよう、ちゃんと美味しいと思えるものを口に入れよう、そうしないとそうしないと。