8時くらいまで寝られるとこころが良い状態になる

いつも5時くらいに目が覚めてしまうけれども、８時くらいまで寝られるとこころが良い状態になる。

ということに気が付いた。

2週間前くらいに睡眠導入剤が処方されなくなったけれども、そこから少しずつ不安だった時の体の状態に戻りつつある。

だから次医者に行くときはまた睡眠導入剤をもらえるように言ってみようと思う。