眠くない夜は

眠くない夜は寝なけりゃいいんだよ、って自分に語りかける。
寝れないなら起きていていい。
疲れるまで考えていい。
でも部屋は明るくしよう、お腹はしっかり満たして暖かくして、明るい音楽を聴きながら。
そうすれば変な思考には至らないんだ、と。