つるの日記その１８４

こんばんは。

毎度お世話になっております。つるです。

ヘッダー画像に使わせていただいています、

Uchuu さんへ感謝しつつ。

今日の暑さは、半端ないものでした。＾＾；

お昼前、

訪問看護が来て下さったのですけれども、

私の外出に、少し迷われておりました。

危ないと感じるようなら、

途中で引き返して下さいと仰られて、

作業所へ自転車で向かうことにしました。

首アイスノンを巻いて。

私の足で、およそ１５分～２０分先の所に、

作業所はあります。

私には、かなりの距離です。

道半ばまで来たところで、

心身に、かなり危ないサインが

出ました。

スポーツドリンク、

経口補水液などこまめに飲みつつ、

何とか、作業所まで辿り着きました。

熱中症で倒れてからの数年の苦闘を

よくご存じのスタッフさんから、

「つるさん、今日みたいな暑い日に

　いらっしゃって、私は感動してます。」

とまで言われました。

トラウマ、年を追うごとに

解消していっているようです。

夕方まで過ごして、

帰りも少し危なかったですけれども、

帰宅しました。

一度目の就寝。

冷房が安定せず、

寒すぎて、あまり疲れが

取れませんでした。

二度目の就寝で、

やっと深い眠りにつき、

今先ほど、目覚めて、

心身の回復を覚えました。

明日、明後日と作業所は休みなので、

今日は行っておきたかったのでした。

天気予報によりますと、

週末から、曇りマークの日が続いて、

ほんの少しだけ気温が下がるようです。

今日のような外出は、

連日はとても無理ですけれども、

少し自信につながりました。＾＾

夕飯は、

調理パン、バナナ、そしてシリアルを

たらふく食べました。

助六寿司も買っておいて、

冷蔵庫に入れていましたけれども、

賞味期限が切れていて、

残念ですけれども念のため、

処分しようと思っています。

日々、体調が違うので、

整うまでは、食べられないことも

多いです。

それでは、差したる内容では

ありませんでしたけれども、

結構文字数を書いてしまいましたので、

これにて失礼いたします。

またの更新まで。

ご無事をお祈り申し上げます。

どうぞ、ご自愛下さりませ。

ではまたです。

m(_ _)m

　　　　　　　　つる　かく