つる の日記その330(545字)
こんばんは。☆
つる です。
お世話になっております。
ヘッダー画像は、Uchuu さんです。
みんなのフォトギャラリーより、
イラストお借りしています。^^
今日は、月一の診察日でした。
十二、三人待ちでしたので、
病院を出て、
周りの川や樹々、鳥などを見て
散策しました。
古びた菓子屋でエクレアを買って、
食べながら歩きました。
人はあまり見かけません。
川沿いをやや下って、
往復した三十分でした。
曇天で寒かったですが、
歩いて少し運動になりました。
病院へ戻って、待ちました。
私の順番が来て、
診察室に入りました。
禁煙をしたい旨を告げました。
禁煙外来を望んだのですけど、
先生のご意見は、
ご自身で止められるのがよい
とのことでした。
長く診ていただいて、
信頼関係の出来上がっていますので、
分かりました、と答えました。
少しずつ吸う本数を減らして
ゆきましょう、とのことでした。
今、家に1カートン(十箱)近い
煙草があるので、
これを吸い切るまでに
吸う本数を減らしていって、
最終的に止められたらと
思います。☆
新しくタバコは買いません。
今日は冬至。
何かの折り返し地点とでも
思って、禁煙に努めてゆこうと
思います。☆
それでは今日の日記はこれにて。
みなさまのご無事とご自愛を
祈り申し上げます次第です。
しばらくです。m(_ _)m
つる かく🍂
お着物を買うための、 資金とさせていただきます。