腹筋からMariko[増量計画#9]

1. この1ヶ月で体脂肪減・体重増　4月まで（8ヶ月間）の推移は下図の通りです。この1ヶ月は右側の方で、体脂肪率が1-2％落ちていますが、体重は約1kg増でした。

　下表の通り、目標までは程遠いです。

　約4kg増えるのに7ヶ月かかっているということは、目標の16kg増までに28ヶ月（約2年4ヶ月）かかるということ？思っていたよりも近い未来ですね。この調子で筋トレしながら体重増やしたら、「ダン