不安とか恐怖が強く出てくるのって、突き詰めれば、そこに「不快」があるからで、
「不快」と向き合ってるから、不安・恐怖の感情が出てくるんであって、
それってつまり、自分にとっての「不要なもの」だから、
なんか、自分にとって「正しくないこと」を、無理してやってるからなんだろうなー。。