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つなの かんづめ

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2023年12月の記事一覧

瞑想のこと&自分のペースで、地道にコツコツ!っていうお話

集中型の瞑想をしてみて、 たった1分でも考え事をやめられなかったとしても、 「自分はダメだ…

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